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準備上學

心愛自己計畫

    由小樹傳愛協會開發「心愛自己7堂課」,其目的是讓每個人學會愛自己、愛別人,協會提供一連串的簡易線上課程,透過靜心練習與完成心愛自手冊,進而認識自己,從心找回自我的價值與意義。

   課程設計化繁為簡,回到源頭(自已)不需要花太多力氣、時間、金錢,藉由「心愛自己7堂課」的引導,可以讓師生、親子在潛移默化中養成慣性,在這吵雜、快速、高壓的時代裡能隨時保持「覺知」,這樣就不容易讓突來的暴躁情緒與人發生衝突和傷害,也會對自己的生命產生正向影響力,我們將在全台校園、書屋、家庭推廣。

課程簡介

   心愛自己7堂課,以7堂主題課程對應7部靜心音頻、7個典故故事、7頁手冊心得分享作為基底,提供給參與者完整的體驗工具,7堂課分別為:傾聽、肯定、接納、感恩、活出、擁抱、成為。

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靜心的好處

   靜心可訓練品性,內觀,搭配我們提供的靜心音頻可快速進入佳境,對於孩子是個很棒的體驗與養成至善人格的良好習慣。

肆、教學資源

   除了音頻,我們也提供心愛自己手冊,內容有典故故事與問答題,對應、搭配我們的7大主題,可以與靜心音頻一起搭配,一條龍的課程,簡單明瞭。

藍色和白色的雞蛋

如果您是……

老師:

   加入心愛自己計畫,課前5分鐘的靜心可以大大提升學生課堂上的專注力,並有效協助學生找回學習的能力與提升自信。

學生:

   不管身處大城市或是偏鄉,「迷惘」都會是我們面對的問題,參與心愛自己計畫,我們會看見自己是被愛的、自己是優秀的、自己是良善的,並因而看見自己存在的意義對這世界是多麼重要。

家長:

   與孩子一起進行,更增進親子互動的關係、幫助了解孩子的心思,讓彼此可以感受到愛的流動和打造出幸福的家庭。

如何參加計劃

   有興趣參與的學校/書屋/家長,請至下方連結填妥資料,本計劃稍後將有專人與您跟進安排詳情。由於名額有限,有關活動將以先到先得形式安排予較早回覆的單位。如有任何問題,歡迎致電 02-25081551 與負責項目的團隊聯絡。