2.0 357擁抱心運動

357擁抱心運動——從一個擁抱，走進每天的陪伴

「357擁抱心運動」延續1.0的初心，從一次真誠的擁抱，更進一步把愛帶回家庭、帶進日常。

我們發現，一個擁抱可以讓人感受到愛，但一段關係真正的靠近，需要時間，也需要練習。因此，我們將「擁抱」延伸為一個簡單、人人都能做到的21天家庭行動：

3｜連續3週，共21天

5｜每天留5分鐘，好好傾聽家人

7｜最後，彼此心對心擁抱7秒鐘

不急著給答案、不急著改變對方，只是每天多一點傾聽、多一點理解、多一點靠近。我們相信，愛不是知道，而是需要被感受到。

「357擁抱心運動」期待從一個家庭開始，讓傾聽與擁抱成為生活的習慣；當一個個家庭重新連結，愛就有機會從家庭走向校園、企業與社會。

從一個擁抱，到21天的陪伴；讓愛不只發生在那一刻，而是留在每天的生活裡。

357擁抱心運動怎麼做？🌱

每天只做3件事

① 放下手機：找一個不被打擾的5分鐘。

② 好好聽：請用心聽孩子說，不打斷、不批評、不急著教，也不急著給答案。

不知道說什麼時，只要問：「還有呢？」

③ 擁抱7秒鐘：5分鐘結束後，彼此心對心，抱抱7秒鐘。❤️

不想擁抱，也可以牽手、擊掌，或說一句「謝謝你」。

❤️ 21天，我們一起練習

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